Mat når man er syk

enkel mat når man er syk 1 snacks når man er syk 2 mat når man er kvalm 3 trenger man mer mat når man er syk 4 Men å spise riktig mat mens du er syk kan gjøre så mye mer enn bare å gi energi. Enkelte matvarer kan hjelpe deg til å føle deg bedre, komme deg raskere eller holde deg hydrert mens du restituerer deg. Her er 15 av de beste matvarene du kan spise når du er syk. 1. Kyllingsuppe. 5 12/06/ Ingen kommentarer Herman Innhold 10 matvarer du bør spise når man er syk Når man er syk, kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å få i seg nok næringsstoffer og samtidig unngå å irritere magen. Her vil vi gi deg noen tips om hva du bør spise når du er syk. 10 matvarer du bør spise når man er syk 1. 6 Mat når man er syk Enkelte matvarer har kraftige egenskaper som kan støtte kroppen din mens den kjemper mot en sykdom. De kan lindre visse symptomer og til og med hjelpe deg med å bli frisk raskere. Dette er den beste maten å spise når du er syk. Kyllingsuppe Kyllingsuppe er en god kilde til væsker, kalorier, protein, vitaminer og mineraler. 7 Hun anbefaler følgende mat for å bli kvitt en forkjølelse: Rikelig med C-vitamin. Spis for eksempel spinat som inneholder mye C-vitamin. Sitrusfrukter er også en god kilde til C-vitamin. Les artikkelen gratis Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse. 8 Kyllingsuppe. 9 Buljonger. 10 søndag februar - Nesa er tett, feberen stiger, og du legger deg under dyna. Det hadde sikkert vært lurt å få i seg noe næring, tenker du kanskje. Mat er likevel det siste som frister nå. Hvorfor påvirkes appetitten vår når vi blir syke? Og bør vi klemme i oss mat likevel? Kroppen gjør en prioritering. 11