Barn med søvnvansker

søvnproblemer barn 10 år 1 søvnproblemer barn 1 år 2 søvnproblemer barn 9 år 3 søvnproblemer barn 3 år 4 Enkle råd kan hjelpe barn til å sove bedre. Barn som har vansker med å sovne eller å forbli sovende natten gjennom, kan ha et søvnproblem. Men det er ikke slik at alle barn som av og til våkner om nettene eller er urolig ved leggetid, trenger behandling. 5 Søvn om natten fremmes hos spedbarnet ved å stimulere det mer om dagen samt å være ute i dagslys. Barn som er under tre år har normalt behov for søvnperioder på dagtid. Å ta bort disse kan lede til uro / hyperaktivering hos barnet og gi vansker til natten. 6 Søvnvansker påvirker opptil 25 prosent av alle barn mellom 0 og 5 år og 50 til 70 prosent av barn med spesielle behov, som ADHD, eller med fysiske og psykiske vansker (1, 2). Utfordringene er forbundet med en rekke fysiologiske, kognitive, sosiale og emosjonelle vansker hos barna (3). 7 Når barn har søvnproblemer kan de få konsentrasjonsvansker på dagtid. Dette kan gjøre dem humørsyke og gretne. Noen barn vokser av seg søvnproblemene, men alvorlige søvnvansker kan vare i lang tid. Derfor er det viktig å prøve å hjelpe barnet til en god innsovningsrutine. 8 Symptomer på søvnproblemer hos barn Et barn kan ha søvnvansker hvis det har ett eller flere av følgende symptomer. 9 Hva er søvnvansker? 10